伴随着富有节奏感的音乐，花样游泳运动员在泳池中完成一连串精彩动作，池边的队友和教练不时发出叫好声和加油呐喊声。

7月3日，中国花样游泳队出征福冈世锦赛模拟赛在北京国家体育总局训练局举行。队员们展示了集体技巧自选、集体自由自选、双人自由自选和混双自由自选4个项目的成套动作。国家体育总局游泳运动管理中心副主任赵健表示，模拟赛的目的是检验队伍近期训练成果，通过实战演练提升队员的大赛应战能力。

队员们当天表演的4套动作将参与福冈世锦赛竞争，其中集体自由自选和双人自由自选的两套动作目前尚未在国际比赛中亮相。模拟赛结束后，队员们聚拢在一起，认真听取教练们的复盘与讲解，逐一细抠动作。中国花样游泳队主教练张晓欢坦言，尽管队员们身经百战，但面对实战化的模拟赛还是有些压力，在完成动作时身体有些“紧”。

去年10月，世界泳联调整花样游泳项目评分规则，对动作难度和编排设计提出更高要求。就在前几天，世界泳联再次修改规则，把队形的变化也作为加分项。张晓欢表示，队伍不仅要在第一时间“吃透”规则变化，还要在比赛前根据对手的难度编排来调整自己的节目难度动作。保难度、拼稳度，这考验着全队每个人的快速应变能力。

模拟赛中就出现了一个“突发状况”。由于参赛运动员在集体技巧自选项目的表演中出现失误，整体效果打了折扣，因此，教练组临时决定将原计划最后一个表演节目改为再展示一遍这套集体技巧自选节目。部分运动员还来不及换表演服，就要再次调整状态重新上阵。

“就是要给运动员增加一些压力，让大家提前适应大赛的环境和心理状态，加速磨合的过程。”张晓欢解释说，“第二次的完成水平就比第一次明显要高，队员们在心态上稳定下来之后，发挥也更充分完美体育官网。”

适应新规则，迎接大赛挑战，队员们唯有苦练内功。今年以来，中国花样游泳队派出不同阵容和运动员参加了三站世界杯分站赛和超级总决赛的比拼，在比赛中打磨动作、观察对手。临近世锦赛，队伍的训练强度也在提升，有时一天的训练时长超过10小时。“虽然队员们身体上感到疲劳，但思想上都拧成了一股绳，大家团结一致向更高水平冲刺。”张晓欢说完美体育官方网站。

运动员王柳懿在上届世锦赛和妹妹搭档收获两枚双人项目金牌，同时也是中国队集体项目的冠军成员，近期的刻苦训练为她增添了前进的动力。她说：“希望在本次世锦赛中呈现既有难度又有艺术表现力的表演，把最好的作品展示给观众和裁判。”

2023年游泳世锦赛将于7月14日至30日在日本福冈举行，花样游泳项目赛程为14日至22日，将产生11枚金牌。